Как сбросить последние 5 кг после родов и удержать вес?

Question

После родов были 12-13 лишних кг, 8 из них ушли сами по себе. Я надеялась, что последние 5 тоже так уйдут, но уже 3-ой месяц вес не двигается 🥲🥲🥲 Раньше я никогда не сидела на диетах, была стройной, мне не требовались спорт и питание для поддержания веса. А теперь я скинуть то эти 5 кг скину, а как потом этот вес сохранить, постоянно правильно питаться и заниматься спортом что ли 🫣

Assiya · Answer

У меня тоже было 5 кг, если есть дефициты вес тоже не двигается. Сейчас все уходит, но я на пп, и восполняю дефициты. Осталось 2 кг)))

. · Answer

У меня так же было, 5 кг остались даже с интервальным голоданием не уходили. Летом само по себе ушло как на работу вышла. И не возвращается больше)

Как сбросить последние 5 кг после родов и удержать вес?

Лучший комментарий

Комментарии