Как научиться засыпать: советы, если болят ноги перед сном?

Question

Подскажите как научится нормально засыпать ,а то в 3 или 4 утра ложусь просыпаюсь как будто не спала😪и гуляю перед сном и мажу ноги кремом ,но все равно болят.Что делать😪

Наталья · Answer

Так это гормон сна. Что в нем опасного. Не вижу на пачке ничего про беременных

Наталья · Answer

Мелатонин мв берём помогает уснуть

Олеся · Answer

Не помогает  и не помогал до беременности  тоже

Анастасія · Answer

А разве можно во время беременности мелатонин?

Олена · Answer

Магний цитрат или глицинат

Олеся · Answer

Пью уже 2 недели не помогает

Как научиться засыпать: советы, если болят ноги перед сном?

Комментарии