Замершая беременность: как пережить и подготовиться к новой?

Всем привет. Первая желанная беременность. Придя на первый скрининг в 12 недель в ЖК, не ожидала услышать эти страшные слова, что моя крошка замерла и сердечко больше не бьется. Замерла на сроке 10 недель 5 дней. На сроке 10 н 4 д были на узи, видели его, слышали, радовались сделанным 3д снимкам и не подозревали. Страшно от всего происходящего. В эти моменты не веришь уже ничему и думаешь, что все идет против тебя. Страшно было, что отправят на чистку, травмируют матку и больше не удастся забеременеть. Удалось медикаментозно извлечь плод. Лежу в больнице, жду когда проведут очередное узи, чтобы убедиться, что все вышло и все хорошо. Теперь одолевают страхи вдруг прийдется пройти через этот ад снова. Что делать? Как подготовить себя к следующей беременности физически и морально? Какие анализы сдать? При постановке на учет брали кровь и был повышен ттг 4,416, отдельное сдала т4 св - 11,69, ат тпо 939,7. Эндокринолог сказал, что по уровню т4 щитовидка пока справляется, ничего критичного, назначил эутирокс для поддержки. И второй момент: была выявлена кишечная палочка в посеве мочи, титр 10 в 6 степени (скорее всего была с самого начала беременности). Уролог назначила монурал однократно. Если кто-то разбирается в анализах, посмотрите мои, пожалуйста.🙏 Я хочу понять замерла крошка из за моего фактора или возможных генетических отклонений у него. После выписки естественно будем проходить обследование. Но хочется предварительно для себя понять.