Не сбивайте
В горло гелангин
В нос називин обычный
Но ни в коем случае не грейте горло, только хуже сделаете

По самочувствию
Если очень плохо-выпейте жаропонижающее
Если есть силы терпеть -пейте жидкости ,лежите ,включите увлажнитель,проветрите комнату

Если плохо, то сбейте, если нормально, то не надо. Отдыхайте, чаек пейте. У меня в последний раз 37,4, а ощущение, будто 39, парацетамольчик и спать.

Не сбивала
Пила много жидкости теплой
Чай с лимоном и медом,перетертую бруснику ела и в чай добавляла
Молоко с медом от горла помогало,облегчало боль
Лизобакт не помогал,но многие хвалят
Я полоскала ромашкой горло и в нос ее же капала,после промывания аквалором

До 38 нельзя сбивать, пока обильное питье