Почему резко стала рано вставать и есть по ночам? Сон сократился

Ложится в половину девятого, девять в ночь. Раньше вставала в 10. А сейчас резко в 7 стала вставать. И ест в 2 ночи и в 7 просыпается кушать 🤷‍♀️ резко как то сон сократился