Болит грудь после объятий: ждать пока пройдет или к маммологу?

Такой вопрос 🙋‍♀️
Муж обнял получилось так что чуть захватил грудь с низу в этот момент еще почувствовала что молоко пришло и так больно стало прям пипец😖на следующий день большой синяк под ореолой(синяк начал проходить,но начала чувствовать уплотнение😞)
Стоит подождать пока совсем пройдет синяк и боль или лучше сходить сразу к маммологу?
(Кормить уже не больно ,но когда трогаю снизу или массирую больновато)