Как справиться с тревожностью?
Девочки, всем привет. У меня к вам вопрос по поводу тревожности. Шутки-шутками. Но, мне сильно надоело так жить… Постоянно навязчивые мысли о плохом и накатывает сильный страх. Хочется жить нормально. Было ли у вас такое, как вы с этим справились?! Может кто вам смог помочь ?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне помог поход к психологу, я тоже уставала от своих мыслей и жить трудно ставало
@sabinaomurzakova, Елена +996 (555) 751-509
Из за чего может у вас осадок плохих воспоминаниях ? Если есть то вы должны это рассказать психологу. Новерно только психологи вам помогут
@sabinaomurzakova, у меня были панические атаки, сердце каждый день практически дергалось, из-за этого тревожность сопровождала меня 24/7. Я проходила у него онлайн, от антидепрессантов я отказалась, так как боялась синдрома отмены. Сейчас временами конечно штормит, но я уже не боюсь, пропал именно этот страх смерти, инфаркта, инсульта
@telegei, да, я вот тоже самое прохожу сейчас . Хочется уже в жизнь вернуться. Спасибо, обращусь к нему. И да, я тоже не хочу антидепрессанты
@sabinaomurzakova, иногда бывает такое что таким образом тело дает знать что, что то не так. Может вы находитесь не в том месте или не с тем человеком. Кто то или что то триггерит это состояние
Это ппц как плохо,нормально даже не живешь блин 🥵ощущение что домой кто нибудь зайдет или кто нибудь наблюдает 😖😖еще ночью сон пропадает из за этого 😬
@sabinaomurzakova, У вас сердце больное ? У моей родной сестренки врожденный порог сердца, у нее тоже самое происходит, что у нее остановиться сердце, все время переживает, даже иногда говорит если я умру то берегите моего сына, во время родов тоже боялась! Мне кажется это нормально, потому что, это защитная реакция, по воле всевышнего, делайте дуа , суры слушайте !
@fati_1818, нееет. Наоборот говорят, что сердце очень хорошее.
@sabinaomurzakova, 🥶я уже хочу куда нибудь показаться! А то я с ума сойду блин
У было 100%анологичное.Но я начала 5 кратный намаз.И поверьте так спокойно на душе не было некогда.Даже когда муж был в Баткене в перестрелке.Я в Бишкеке одна с маленьким ребёнком ещё и беременна была.Но я чувствөвала себя безопасно и спокойно.