Хочу поделится своим небольшим результатом при похудении ) начало 6 го февраля именно банки как добавила ) хорошо что есть такие баночки 👌 первое время не давал результатов хотела выкинуть 😅 но не выкинула наоборот еще заказала банки с пистолетом для хиджамы каторые и начала чередовать их и конечно сама руками делала массаж , и сухой массаж щеткой каждый день утром и вечером ) точно не могу сказать что каждый день делала иногда 3 дня подряд потом на пару дней забывала потом еще также ) и + не ела после 7-8 вообщем ночью не ем как раньше ) самое тяжелое для меня это не есть ночью 🥹 как мы любим с мужем пить чай по ночам 😅🤣 теперь не пью ) начала делать уборку дома чаще обычного 😅 ))) вес начальный 77-78) и вес сейчас тоесть 2 марта 73,400 может и не большой результат но для меня это капец далось тяжело так как вес давно пол года точно не двигался с места тоесть вниз ⬇️ не падал наоборот боялась что еще чуть чуть и стану 80 😅
Теперь хочу попробовать добавить скребок для тела ) руки только на 1 см стянулись 🙄 руки это тоже ппц тяжело избавиться и + кажется это от того что каждый день мы поднимаем малыша 11 кг 😅💪 и руки качаются ) и растяжки кажется стали менее заметны , у меня были самые страшные и глубокие растяжки как бодто надрезы на будке хлеба прям такие же были 😅🥹)))) всем добра и здоровья) 🙏🥰❤️ оказывается все возможно если есть регулярность ) тяжело кончено после кс живот трогать но сейчас уже чувствую что болезненность живота прошла, надеюсь и с фартуком попрощаюсь 🥹🙏
Круговыми движениями по часовой , если есть шов например после кс , прям на шов нужно делать вправо и влево
Какая вы молодец ✊ Вы массаж только на живот делали или всем телом занимались?
Подскажите подробнее , пожалуйста , как именно на живот делать?? Моему фартуку 8 лет🥲🥲