Пропали месячные при похудении: что делать?

Question

Девочки у кого при похудении пропадали месячные? Че делать не знаю.

Ирина · Answer

Обязательно жиры в рацион, как выше написали, орехи, авокадо, рыба, оливковое масло. 
И омегу пить

Мари · Answer

Нормально питаться, если вы на какой-нибудь диете дурацкой

Djami · Answer

Полезные жиры добавлять в рацион) сколько весите столько грамм жиров надо

tulyla · Answer

а что за полезные жиры?

Djami · Answer

@tulyla, авокадо,орехи,масла добавлять в салаты, творог не обезжиренный а 5-9%, рыба

Комментарии