Як перестати плакати після побаченого? Поради мам

Просто не смотрю новостные каналы ни по телевизору,ни в каких-либо группах. Мне норм.

1) дати собі прожити ці емоції. Повністю. Може стати легше за півгодинки.

2) перемикатися на тут і зараз

Я просто не дивлюсь та не читаю новини. Якщо десь натрапляю на такі фото, швидко пролистую. Якщо шось реально важливе, я точно дізнаюсь, а читати все решту, так ніяких нервів не напасешься

Как узнала что в положении перестала смотреть, читать новости

Стараюсь не смотреть, но сложно не смотреть, когда все репостят именно фото тела, поэтому раз уже загрузила себя, решила желать так- беру малого и едем куда-то. Покупаем ему, что хочет, в пределах разумного, выбрал любую маленькую машинку внепланово, на прогулке купил сам себе любую булочку и сок. В общем мелкую внеплановую приятность. Отвлекаемся, глядя на него.

Я тоже целый день не своя. Этот ужас настолько рядом с нами, что страшно.

Я честно говоря после попадания в дом в Днепре поняла,что такая наша реальность(И либо ты принимаешь это и живешь дальше или только выезжать хотя бы на Западную

Потому что если все близко к сердцу очень принимать,то можно с ума сойти (

Я с Днепра и после трагедии все время казалась,что летит именно ко мне и уже была какая то паника все время

Я взяла себя в руки и поняла что от судьбы не убежишь

Я перестала читать новости уже давно ,отписаласт от всех каналов ,но о масштабных событиях все равно узнаю и вот сегодня мне тоже тяжело. Все время об этом думаю

Стараюсь не читать, но это близко от меня, поэтому смотрела и наревелась сегодня 😭. От меня минут 15 ходьбы туда...

Мне казалось, что моя нервная система уже полностью адаптировалась. Но, когда речь о детях, я не знаю, как от этого оградиться…

В то время дети спали ,мы в охотку и под лестницей ,хотя и двух этажный дом но выбора не где прятать, слышно было пво сбивал но от улетел дальше нашего района и потом тихо и бум был четко слышен ,еще час сидели ждали ,я так боюсь за детей и выехать не можем ( а как увидела новости про бедных детишек ,теперь думаю как эта тварь живет которая кинула на невинных ,моя подруга с рашки написал а что мы виноваты это сбили над домом и убили русня не виновата вот и подруга пошла следом

Тут отписывайся не отписывайся от всех новостных каналов,смотри новости не смотри,а всё равно увидишь и узнаешь либо где и либо от кого,тем более когда такая трагедия😪

Очень тяжело сегодня морально 💔

Я як почалась війна стала дуже багато читати. Коли була в школі, інституті дуже багато читала, потім робота, сім’я, закинула. А під час війни хтось мені порадив якусь книжку и я якось так захопилася і зрозуміла що це мене реально відволікає. Я тікаю в інший світ, плюс не відволікаюсь на телефон, як під час перегляду серіалу чи фільму.

Короче це моє спасіння, за попередній рік прочитала майже 70 книжок)