Проблемы с менструацией при СПКЯ и МФЯ

Девочки, у кого спкя или мфя, скажите пожалуйста, как у вас обстоят дела с менструацией?
Длинные циклы? Как ощущаете себя в дни предполагаемых М?
У меня давно эта гадость была, больше 10 лет прошло, уже и не помню ничего..
Боюсь, что опять хрень эта вернулась, ибо другого объяснения своей задержке я не нахожу пока.
Заранее благодарю