Как избавиться от запоров без свечей? Советы гинеколога
#вопросгинекологу
Подскажите что можно от запоров, пью клетчатку с утра на голодный желудок- не помогает, оптифайбер пила- не помогает, только свечи каждый день помогают, что посоветуете?
Лучший комментарий
Комментарии
Форлакс в беременость ничего лучше не нашла. Он мягкий и его можно беременным
Мне фитолакс таблетки помогали ну это не на постоянной основе в когда прям день -2 в туалет не сможете сходить. Еще в течении дня мукофальк можно . И салаты из свежих овощей с пекинской капустой. Меня это спасало
Клетчатку зачем на голодный? Ее с едой надо. В рационе должна быть еда с грубой клетчаткой каждый день!!!с Дюфалака начните. Наладьте питание и питье. После родов еще месяц в норму все приходит, поэтому налаживайте сейчас
Капуста, свёкла)
Кофе утром на голодный желудок
Много воды
Минеральная вода с магнием, бананы, киви, чернослив.
Натощак утром стакан горячей воды, можно с лимоном.
В течение дня и на ночь псиллиум 1 ч л - вкуснее всего с питьевым йогуртом (без добавок), главное, что он разбух.
У меня такая же беда фитомуцил+ свечки. И так с 7-8 недели , я сама ни разу еще не сходила . Пробовала и донат, и магния цитрат, и дюфалак только вздутие жуткое , что из дома не выйдешь, толку ноль. Решила что до конца так и буду на свечках , после родов когда можно будет тужиться нормализую надеюсь . Мне еще шов на шейку наложили я вообще тужится боюсь(
В первую беременность еда киви с кожурой, кефир с черносливом. Во вторую налегала на цитрат магния всю беременность, пила воду Донат магний каждое утро. Во вторую запоров почти и не было благодаря магнию
От запоров : прежде всего наладить питьевой режим , минимум 2л воды в день (не суп, не сок, не чай, а чистая питьевая вода) . В рацион клетчатка (овощи). Ну и : кефир, чернослив, киви. Пробовать и смотреть что подойдёт.
Эливит пронаталь, железо дополнительно по назначению, Омега и Магний
Потому что это грубая клетчатка, еще свекла, капуста морковь.
@kseniyakkw так я и говорю, что помогает за счет клетчатки
Очистите кишечник свечкой, после дефикации начинайте курс дюфалака, но он будет действовать только при правильном питьевом режиме ( иначе будет вздутие и эффекта мало) поэтому пить воду, добавить донат магния и клетчатку. Клетчатку принимают в сухом виде до либо в процессе еды, запивая водой или иным напитком. ( не нужно на голодный желудок) на голодный желудок стакан воды с утра комнатной температуры. Ну и питание наладить обязательно, убираем булки, добавляем свеклу, морковь и тд.
Мне выписали Форлакс на постоянной основе, пока есть беременные запоры
Мне помогал стакан кефира с киви за час до сна. Поначалу курага + кефир ещё помогала
Ежедневно кушайте киви, мне помогает 🤷🏻♀️ посоветовала рожавшая подруга) чернослив, курага еще может помочь
@zimbitskaya94, может автору поможет. Всё индивидуально
Кстати, да, мне врач советовала тоже дюфалак, но обхожусь без него.
Кефир на ночь, можно с ложкой фитомуцила
Спасибо большое за ваши ответы ☺️