Как набрать вес?
Девочка доброй ночи.
Как набрать вес? Мой рост 157 см, а вес 40 кг .
Набрала в беременность 22 кг, родила и опять 40 кг 🤔кушаю вроде нормально завтрак обед ужин ... Гены чтоли? Пить гормональные боюсь .... Не хочу. Хочется как-то самой хотя бы на 5 -10кг😔 , чтобы не быть дрищём(
Комментарии
Витамин д и железодефицит проверьте. Белок кушаете в каждый приём пищи, клетчатки, сложные углеводы на завтрак и на обед?
@kotnatasha1999kotkis вот это очень плохо, надо в каждый приём пищи на него налегать
Старше станете, наберете и фиг похудеть получится 😂
@kotnatasha1999kotkis, я серьезно ) в 25 лет я весила 38 кг при росте 150. В беременность в 32 я набрала 18 кг. Это пздц был. Сейчас мне 39 и вес 42-45 и это мне много. Только фиг сбросишь
@olllyyy буду ждать мой вес , мне скоро ток 25 годиков🤣🙏💋. , спасибо 🙏
Проблем с жкт нет? Обычно люди у кого плохо усваивается пища сильно худые 🤔
@kotnatasha1999kotkis, ой,это плохо , на сколько часто? Пища должна усваиваться днями 🤔 1-3 суток полное всасывание продукта
Вам бы решить эту проблему 🙃
Я такая же. Все свои 34 года худая. Как только ни пыталась набрать, ничего не получается. На паразитов много раз проверялась. Все безрезультатно 🤷
Я вот тоже ходила ныла,хочу потолстеть
Рост 162 вес был 49
В беременность набирала 23кг
Теперь у меня вес 65👍и сбросить не могу
Не уходит
Пипец блин
Я такая же. Никак. Пила гейнер. И +2 кг и все. Как была 47 так и есть. В родах было +27 кг
Есть так же, везде нужно заниматься с собой, и в похудении и в набирании веса, физически активным нужно быть
Мало конечно весите(
Мой рост 158 см, всю жизнь весила 53-55-58. После беременности сыном весила 62 кг и сбросить не могла, после беременности дочкой весила 67 кг. Начала тихонько худеть и за год сбросила 15 кг, только вот мне теперь не нравится 😅 Вес 52-53, а кости видны и грудь ушла и попа. Теперь хочу обратно набрать хотя бы 2-3 кг