Шейный остеохондроз: подушки и спасение
Девочки , у кого шейный остеохондроз , и из за этого бывают головные боли
На каких подушках спите ? И чем вообще спасаетесь
Девочки , у кого шейный остеохондроз , и из за этого бывают головные боли
На каких подушках спите ? И чем вообще спасаетесь
Екатерина·
Мама сына-младенца
И головокружение и общее самочувствие отвратительное. Без подушки сплю, плед свернула чтобы было твердо и плоско. Более менее нормально стало+ физ. нагрузки нужны. Растяжку хотя бы шеи. Зарядку.
Анна··
Мама дочки-младенца
Да я вот снова начала делать зарядку , а то прям весь день голова ноет , так противно еще
Года два назад я вообще мучалась каждыми днями , и долгое время , сидела только на одних обезболах
Вот боюсь что бы снова такого не повторилось
Да и в беременность особо ничего не выпить из таблеток
Екатерина··
Мама сына-младенца
зарядка мне только помогла, таблетки только на пару часов .
Побаливает порой но хоть не так
...·
Ну от него или нет не знаю, но голова болит часто.
Сплю на обычной.
Lina ·
Без подушки. Если на ней-то не смогу утром пошевелиться вообще
Анна··
Мама дочки-младенца
Боюсь без подушки я не смогу спать 😞
Всепросто··
В ожидании первенца
это дело привычки 😀 я в детстве вывихнула шейный позвонок и после вытягивания нужно было спать без подушки . Так и привыкла . И когда шея начинает опять болеть сползаю и сплю с одеялом под головой . Очень рекомендую
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Гимнастика, массаж
Таблетки: брал и Диклофенак, папаверин.
https://www.clb-vrn.ru/company/articles/kak-pravilno-spat-pri-osteokhondroze/
Lenny Lenny·
Мама сына (1 год)
Посмотрите на ютубе гимнастику по методике Шишонина, там простые упражнения, но делать нужно на постоянке. Очень помогают
Елена·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Иногда бывает болит я сплю без подушки а одеяла и подушки использую чтоб сын не укатился
Диана·
В ожидании первенца
Остеопат!) я так рада, что когда-то открыла для себя этого врача))) с подросткового возраста мучалась..
Подушка вот такая, очень нравится. Сначала надо привыкнуть, потом кайф ! https://lazurit.com/catalog/podushki/podushka-cloud-soft-m-38x58/
Анна··
Мама дочки-младенца
Она как из пены ?
Диана··
В ожидании первенца
да, пена. Я вообще теперь не могу на других подушках спать, у меня смещение дисков в шейном позвонке, отсюда и остеохондроз.
Реально хорошая вещь) но если есть возможность, лучше прям придти в салон любой (лазурит, аскона, орматек) и вам подберут под ваш размер и от предпочтений (на боку любите спать или на спине и тд). Даже просто для себя попробовать полежать на выставочном образце. Понравится вам или нет. Но сначала прям непривычно было)
Светлана·
Мама дочки (1 год)
На ортопедической с эффектом памяти, но все равно болит и голова и щеч
Иии·
Ой мучаюсь давно, кстати болей в голове нет, но болит груди есть и вообще спать тяжело, давно мажусь фастумгелем
Иии··
Иногда просто убираю все и сплю на прямой поверхности
Ольга·
Ортопедическая подушка из икеи, любимая. На обычной вообще спать не могу, потом еле разгибаюсь. И дома набор импликатора Кузнецова, валик под шею, коврик основной, валик под поясницу
Катерина·
Мама сына (1 год)
Боже мой как я страдала от этой проблемы , но меня спасла эта подушка , она очень дорогая Подушка Tempur Original 50х31х5 см DJ White Premium, но я уже 5 лет сплю на ней и шея и голова болит очень редко ( Только если долго сижу в неудобной позе)