Какие витамины нужны кормящим мамам?
Кормящие мамочки, пьете ли вы витамины для себя. Я раньше не пила, но сейчас чувствую что нужно. Организм устал. Пока принимаю только вит Д. Но думаю нужно еще. Не знаю какой доктор может реально посоветовать что нужно. Терапевт не акцентирует внимание на кормящих, гинекологу вообще только беременные мне кажется интересны. Вот как например этот?
Комментарии
Я пила элевит кормление, так называются витамины, да и для беременных можно. Конечно нужно организм поддерживать
Витамин д и на гв нужен обязательно йод 200мг (как и в беременность). Железо пью курсом раз в год, остальное только по показаниям и анализам.
Я всю беременность пила Фемибион, и сейчас пью мы на ГВ. По мне кажется с ними полегче мне, бывали перерывы неделя, и у меня прям слабость сразу, пока их пью норм.
Я за витамины отдельно, те которые в дефиците, в комплексы не верю
Я в беременность и сейчас, на гв, пью солгар пренатабс и их же омегу)
Не хороший комплекс ❌ как и все остальные - увы .. дешевые формы витаминов, минимальные дозировки и многие витамины не дружат друг с другом ❌ Самый лучшие вариант - пить по отдельности и в активных формах ( и хорошо бы по результатам анализов ✅)
Я ничего плохого в элевит не вижу, хотите- пейте. Хуже от него не будет точно. Сама пила его, на гв месяца 2.