Половой близостью можете спокойно заниматься, ваш мужчина ничего не поймет при первой степени

Очень понимаю вас, я вообще как узнала, что это , впала в глубокую депрессию, с момента родов прошло 3 мес почти, но уже пришла в себя и живу с этим дальше

Я тоже столкнулась с опущением стенок после родов, причем я сама его спровоцировала, пододвинув тяжелейшую стиральную машинку.
Восстановить все обратно невозможно, но упражнениями можно сделать так, чтобы болезнь не прогрессировала и обязательно наладить стул. Я пользуюсь миостимулятором, он очень эффективный, ну и кегеля, конечно!

#пользыпост_mimi писала об этом, когда сама восстановливала

Все зависит от степени, если небольшая, можно восстановить. Помимо Ерохиной и ее оффлайн тренингов есть ещё Елена Дружинина в инсте, у нее тоже классный курс.

Первый раз после родов действительно как первый раз 🫣
А если по делу, то опущение лечится хирургическим путём, если ситуация совсем sos, но можно попробовать исправить упражнениями Кегеля и для укрепления тазового дна

Все зависит от степени. До выпадения-близостью можно заниматься. Болезненных ощущений быть не должно.
Я так понимаю у вас самая первая, тогда упражнения вам помогут.