Как избежать разрывов во время родов? Советы для девочек

У меня кожа толстая сказали, не помогло ничего, сделали небольшой разрез. Разрывов нет, в потугах иногда еле сдерживалась, но очень старалась дышать, и не кричать. Небольшая трещина сказали и разрез сделали небольшой и потом родила. Хотя и маслом мазали и ждали и сказали нормально тужусь. Все зависит от организма 🙏🏻 надейтесь и настраивайтесь на лучшее 🙏🏻

Слушала врача, дышала, потуги были безболезненными, поэтому не орала вообще, между потугами отдыхала разговаривала с командой, маслом мазали массаж делали. В итоге порвалась вдоль и поперек. На курсы по родам и дыханию ходила все отрабатывала. Не знаб в чем моя ошибка. Вес небольшой совсем сына.

Правильно дышать при свхватках облегчает боль и в потугах слушать врача

Пусть будут легкими, без разрывов. У меня были разрывы, но я не почувствовала, думала без разрывов родила, и не было больно когда зашивали там🫠

Дыхание. Слушать акушеров и дышать, через напряжение и боль прям изо всех сил продыхивать схватки и потуги.

Слушать врача. Не паниковать .
Еще я как поняла зависит от размера плода . То есть мне сказали ребенок крупный для моего таза . И были разрывы .
Хотя я прям выполняла все команды врача .
У меня стояла эпидуралка ,поэтому болей сильных не было . Была спокойной ,как удав .

Слушать врача и правильно дышать
Дыханием вы можете облегчить боль

Зависит от эластичности кожи. Все что вы можете это максимально стараться слушать врача и выполнять ее команды. Попросите маслом так помазать, но эффект так и не доказан

Во время схваток постарайтесь не орать, а больше дышать
Меня от истерики и слез останавливала мысль что ребенку еще тяжелее чем вам и дыханием надо ему помогать

Дыхание кобаса и слушать врача