Какие книги помогут в личностном росте и психологии?
Ниже список книг, которые я часто рекомендую своим клиентам, в зависимости от запроса, все книги написаны достаточно простым, доступным языком.
Делитесь впечатлениями в комментариях если что-то читали из этого списка ❤️
1.Зависимость семейная болезнь Москаленко В.
Для родственников, в семье которых есть люди с зависимостями, автор учит Бережному отношению к себе, перевернуть фокус внимания с «больного» на себя
2.Эрик Берн « Игры в которые играют люди». Шикарная книга,которая раскрывает «закулисье» причин особенностей взаимоотношений с людьми . Вся наша жизнь игра, играя мы получаем что-то важное для себя. Заметив в какую игру вы играете с кем-то из близких, есть шанс осознать это и вернуть себе ответственность за выбор : а как мне в этой игре? Того ли я хочу? Как я еще могу удовлетворить это потребность? Нужно ли продолжать играть в эту игру?
3.«Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Денни Пенман и Марк Уильямс
Шикарная книга, легко читается, до тех кто хочет научиться не просто жить, а проживать каждый свой день
4.«10 глупейших ошибок, которые совершают люди» Фриман Артур, очень легкая книга, не профессиональная , позволяет соприкоснуться с когнитивно поведенческой терапией, на ярких жизненных примерах развить критическое мышление
5.«Беременносиь после потери» Суханова Е.И
Для женщин, кто столкнулся с перинатальной потерей. В книге есть теория и много упражнений, для самостоятельной работы, книга написана очень бережным и поддерживающим языком
6.«Свобода от тревоги» Лихи Р. Для тех, кто устал тревожиться ❤️
7.«Тайная опора» и «Если с ребенком трудно» Л. Петрановская -считаю, что будет важной для каждого родителя, на мой взгляд эту книгу нужно выдавать в роддоме при выписке☺️
8.«Сепарация. Как перестать зависеть от других людей» Хлебникова В. Если вы устали зависеть от мнения окружающих
9.«Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими» Адлер Алина , лкгкая в прочтении книга; позволяющая взглянуть на работу психолога с разными запросами , уверенна что каждый найдет для себя что-то полезное
10.«Поговорим об утрате, тебе больно и это нормально» М.Дейван Книга будет полезна тем, кто столкнулся с потерей близкого.
11. «Разрыв. Как пережить расставание и построить новую счастливую жизнь» сьюзен
12.«Пять языков любви», Гэри Чепмен для тех кто хочет понять лучше своего партнера и себя , что такое любовь и какие проявления у нее бывают