Первые схватки: как понять, что это они? Мой опыт

В первую бер-ть было так, что в момент появления настоящих схваток, которые уже точно 'родовые' была боль ноющая, вместе с каменеющим животом, будто мою матку две огромные ладони схватывают и начинают сжимать, а тренировочные без боли, все то же самое: каменеет, ощущение, будто все тело фокусируется именно на матке в животе, хочется дышать глубоко и медленно, хочется замереть если шла, хочется прекратить говорить если говорила), но при этом никакой боли нет. Промежутки большие, минут 15-20, даже до часа доходит. Вот вечером снова треники были пока готовила кушать