Беременность и активность: вопросы?
Девочки, получается ли у вас поддерживать активность в беременность? Переживаю, что превращаюсь в тюленя 🙈 Пошла сегодня на прогулку, так началось какое-то покалывание в промежности, немного напугало это 🤔
Комментарии
Стараюсь как можно больше гулять. Но погода такая ужасная. То скользко. То дождь. То ветер 🤪и на долго меня не хватает в итоге
До 30 нед 2 раза в нед пилатес, скйчас хожу 2 раза на пилатес и мое самое любимое это плаванье с тренером для беременных. Это вообще кайф
Нет
Замедление активности норм
Я ещё полгода назад делала 15-20к шагов в день
Нынче едва 5, ну блин, мне тяжело, это объяснимо, насиловать себя не вижу смысла
Хочется лежать - лежите
Самое время прислушиваться к себе и своим потребностям
К тому же, делать что-то физическое через силу в беременность, это риск. Оно не надо. Веренете фигуру, когда родите, если и наберете лишнего, а сейчас рисковать точно нет смысла
Ох, силы есть в одну сторону когда куда то хожу или езжу, но на обратную дорогу силы покидают. 😃 с каждой неделей тяжелее становиться, стало в промежности давить, и когда долго на ногах поясницу ломит(
Это как я сегодня, зашла-то далеко, а потом думала, как вернуться-то 😄
@yuskamasyuska вот да, и такое тоже бывает, а шла прям хорошо😁😁😁
Как забеременела - так и с дивана не слажу … то токсикоз то еще что … максимум до больнички, жк и дай бог раз месяц в магазин … уже пол срока так … и не знаю что с этим делать .
Поддерживаю, но уже с трудом. На фоне того, что ночью не поспать толком, сил особо нет 😵💫
На работу ходила до 38 н
Дома сходила с ума , муж не поддерживал но нечего сделать не мог)
@yuskamasyuska да дома скучно было находиться , сборка бижутерии. Работа сидячая по 8 часов , с радостью на работу шла
До 31 не было особо активности, а потом гсд и 20 тысяч шагов в день 😀
@elinelk, вот последнее предложение прям мой девиз в эту беременность, очень стараюсь, мне проще не набрать лишнего, чем потом скидывать, а то я на этих диетах всю жизнь как замкнутый круг…
@yuskamasyuska, это да, но так тяжело вечно зашивать свой рот. Это прям надо сделать образом жизни правильное питание, но пожрать круассаны и какую- нибудь пасту это прям наслаждение 😭
@elinelk, у меня из-за постоянных похудений в целом ПП стало образом жизни, но позволять себе вкусное тоже нужно 👍🏻
Хочу лежать и спать и ниче не делать 🤣
Никакой активности
Разве от машины до подъезда
Да, я на спорте жила вообще. Но я очень боялась много набрать, плюс хотела, чтоб роды лёгкие были. Поэтому старалась всё для этого делать
@redgirl666, обалдеть 👏🏻👏🏻👏🏻
Вышли из рд наверное меньше, чем забеременели)
@yuskamasyuska на гв очень сильно скинула, была скелетом. Когда гв закончила, набрала +15 кг своего до беременного веса. Вот тогда "весело" Было скидывать
@redgirl666, неожиданно 🙈 мне казалось в беременность сложнее всего держаться
Не получается в этот раз. Ужасная слабость, сонливость и боли в костях еще сильнее чем было со старшей.
У меня не получается, боюсь что поплохеет или что то заболит, берегусь максимально)
Нет. У меня даже силы были но все болело. То в одном месте то в другом. В итоге пересилила себя в отпуске, походила хорошо денек и в этот же день отправилась на сохранение в больничку (25 неделя была).
@antares23, ох, вот у меня тоже во время прогулки начало что-то колоть, не переусердствовать бы
@yuskamasyuska лучше поберечься чем потом вот так нервничать 😬 нагуляетесь потом еще с коляской каждый день 😁
Нет.С обоими активности у меня не было.Зато после с 7-00 до 00-00 одна сплошная активность.
@yuskamasyuska, поэтому отдыхайте,спите и вкусно ешьте😄
Со вторым была вынужденная активность из-за гсд с 27 нед.Но ходить по лестнице такое себе с пузом по подбородка😅А так бы я тюленила и дальше.
До 30 недели наверно старалась больше гулять и ходить, но потом стало тяжеловато и одолела лень и усталость 😁