Как убрать живот после родов? Помогите советом, девочки!
Ух девочки, мне нужна ваша помощь.
До родов я весила 48 кг при росте 163 см. Я всегда была худой и все меня хотели накормить, хотя я ела оочень хорошо, но вот не могла набрать вес.
Рожать шла с весом 55 кг, вышла с роддома было 52 вроде (было кс) Так вот. Прошло 2,5 года, а живот то мой не ушёл( я будто на 12 неделе беременности по утрам, а к вечеру все 15 наверное + большая попа (у нас по женской линии широкие бёдра) Кушаю я бы не сказала что много, но да, сладким грешу. Сейчас мой вес 56 кг грудь 85 живот 79 попа 97
Из всего этого мне нравится только грудь, которая теперь похожа на женскую 😂
С чего начать? Как убрать этот дурацкий живот?
Комментарии
Наладить питание в первую очередь, нужно сбалансированное питание, потом вводить тренировки. Меньше сладкого. Знаю одну девушку после 3 кс, убрала этот валик на животе за 2,5 лет, ПП, домашние тренировки, а последний месяц на дефиците калорий. Фигура сейчас 🔥
Я тоже грешу сладким 😅 поэтому живот и бедра еще со мной 😩 надо брать себя в руки и вперед 💪🏻 через 3 месяца лето 😁
Та Же история... Но я еще кормлю грудью, аппетит зверский, я себе поставила Расстройство пищего поведения. Надо к психиатру, аппетит зверский😰тяжело с ним справиться. .
Сегодня начала считать калории, и без мучного и сладкого. Посмотрим, на сколько меня хватит... 😢недавно лежала и плакала с мыслями:"почему я так люблю жраааать".. Лично мне надо работать с головой, найти б хорошего психотерапевта (не психолога, тут он бессилен)
Блииин! Как будто меня описали, даже в сантиметрах тоже самое. Единственное отличие, я ща беремность 25 кг набрала ,но рост 160,а вес 45 до беременности был . Так что не переживайте. Нужно время, вам уйдëт, ребенок ещё маленький просто. Времени мало прошло.
Я вышла с больницы, во мне было почти 70 кг! Сейчас 56
Да куда ж маленький, 2,6 ему уже, а мой живот и вес только увеличивается со временем 🥲🥲
@vikusya1i3 можете представить какая я было с 70 кг, похожа на свинку пепу! Сейчас 56 , и там живота то почти нет. И этот процесс очень долгий. Зато нет никаких растяжек, ничего подобного
Прям про меня написано
Питание и тренировки
Я вот уже 16 дней в таком режиме