abika_a
Abika·Мама двоих (1 год, 3 года)
Хочу начать заниматься спортом сидеть на ПП, но блин капец как сил и энергии нету 😆Мы только вчера вышли 40нан шыгару, теперь хочу занятся с собой.Хочу похудеть еще на 5кг и жестко потянуть кожу накачать попу 🤣 Крч арман коп, энергия жок болып тур.
29.02.2024
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Я ток сейчас начала потихоньку физ нагрузку. А так времени и сил не было. Месяц маловато для организма. Успеете. Витамины может пока пропейте. Сил прибавится
29.02.2024 Нравится Ответить
Вы месяц назад родили целого человека!!! 9 месяцев организм вынашивал, и вы хотите через месяц все начать? Не спешите
29.02.2024 Нравится Ответить
ПП очень правильное решение, оно еще меньше времени готовки занимает, если конечно всей семьей придерживаться) а по поводу тренировок, смотрите на самочувствие свое, можете начать с ходьбы, гулять и тд не тяжелое, но чтобы организм уде понимал что идет нагрузка и со временем будет увеличиваться