Как похудеть на ГВ: делюсь опытом и проблемой с режимом
Как я люблю эти печенья... Мы на гв.., молоко есть и много Альхамдулиллах|. Как только заметила что вес идет ⬆️ отказалась от хлеба и особо мучное не кушаю …но ночью пью много чая до 3 часов🥲
Хотелось бы мне сбросить 10 кг 😒хотя бы.
Хорошо было бы после 6 не есть и режим нормальный. Ложусь спать в 4 или 5 утра просыпаюсь в 12. Живу с марзхой, неудобно очень но не высыпаться я не могу…однажды когда мальчик плакал я пошла в другую комнату и там уснула через час проснулась от страшного плача 😞😞😞я так винила себя.
Может мне на голодовке посидеть несколько дней…раз молоко есть или найти силы после 6 не есть.
Комментарии
Просыпается конечно
К 8 меняю памперс, отдаю грудь 😂и засыпаем
Не нужно голодать, организм начнет накапливать жир про запас, т.к. для него это стресс. Вы нормально не высыпаетесь ночью, это очень сильно влияет на вес. Малыш у вас ещё очень маленький, немного подрастёт, легче будет. Как только режим своего сна наладите, проще будет организму худеть. Голодом сейчас вы только себя измучаете до нервного истощения.
А на правильном питании же тоже можно хорошо скинуть
Как ты спишь до 12 с месячным ребенком вот что интересно ,он не просыпается у тебя ?