Как научить ребёнка засыпать быстрее?
У кого дети на ночь засыпают по 1-1,5ч,поделитесь лайфхаками как научить ребенка засыпать быстрее,не укладывать в обед не вариант,не хватает сил потом до вечера у нее😏🙏
Комментарии
Ну у нас из за этого ушел дневной, но он и на него долго укладывался, затем отказался, уже год как, если не выдерживает без, то сократить время дневного, сколько спит днем?
Ну и за час до сна спокойные игры, убрать гаджеты и т.д
Она до 13 в садике,дневной сон 14-16.потом танцы ,или прогулка.иногда и без дневного не уложишь раньше,потому что старший еще не ложится ,и она кричит еще же утро🙈🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Я пыталась так сохранить дневной, но попробовала не укладывать днем - мне и малой было значительно легче! Просто спокойнее проводили вторую половину дня(пластилин, почитать, в песочнице покараться, а не носится по всей площадке) - тут конечно все индивидуально, но нам ничего не помогло кроме отказа от дневного((
Или раньше ложить на дневной сон
Или убрать дневной. При этом на ночной сон ложить рано
Если по ребенку видно что варит воду-ложить на дневной периодически (3-4 раза в неделю потом уменьшать)
Еще как вариант не давать долго спать во время дневного сна
Моей помогает сад,гулять за пару часов до сна на улице и отсуцтвие дома папы.
@aalena_____alena кстать да, моего тоже бодрит, перед сном максимум подмыть, а ванна у него после сада
@aalena_____alena, я чего то думала что она так еще больше устанет ,но не про нее 🤣
Таже фигня,что-то Вам помогло?