Как похудеть после родов?

Привет, помогаю в снижении веса, если интересно, то пиши в ЛС

Вы прекрасны с +10кг.
Тренер ничего нового не расскажет. Считать калории в приложении.
Откуда силы на тренировки с 3мя детьми? Ведь после трени очень важно восстанавливаться, полноценный сон.

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍
Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Не по теме, но скажу, что вы пухленькая намного краше👌серьезно, вот животик немного убрать(но он кстати может и уйти сам у меня до 1,6 лет ушел👍) а так вы очень аппетитная красотка, я на полном серьёзе))

Где до, а где сейчас?)

Вы хотите онлайн или в зал?

Знаю такого тренера, я занималась у него , сейчас муж. Работает в Неофит на Крылатских холмах.