Anna
anna_bocharova_3
Anna·Мама троих детей

Как похудеть после родов?

post image 1
post image 2

После рождения третьего ребенка сильно поправилась, понимаю что стала «заедать» стресс, хочу похудеть, но мало одного желания не достаточно.. девочки, может кто то из вас может посоветовать фитнес тренера кто смог бы меня направлять на путь истинный, кто смог бы расписать питание и физические нагрузки исходя из моих особенностей, и соответсвенно спрашивать с меня результат и мотивировать меня ?)

Фото до и сейчас прилагаю 🙈

28.02.2024

Комментарии

doamna
Anna·Мама сына (5 лет)

Привет, помогаю в снижении веса, если интересно, то пиши в ЛС

04.03.2024 Нравится Ответить
dal3876
Дарья·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Вы прекрасны с +10кг.

Тренер ничего нового не расскажет. Считать калории в приложении.

Откуда силы на тренировки с 3мя детьми? Ведь после трени очень важно восстанавливаться, полноценный сон.

29.02.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

29.02.2024 Нравится Ответить
elenaproturizm
Елена·Мама сына (3 года)

Можно мне ссылку ?

29.02.2024 Нравится Ответить
_e_klimova
Евгения·Мама двоих (2 года, 9 лет)

@lyxa0810 ссылка держите)

29.02.2024 Нравится Ответить
katorgina-777
Каторина·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Не по теме, но скажу, что вы пухленькая намного краше👌серьезно, вот животик немного убрать(но он кстати может и уйти сам у меня до 1,6 лет ушел👍) а так вы очень аппетитная красотка, я на полном серьёзе))

28.02.2024 Нравится Ответить
anna_bocharova_3
Anna·Мама троих детей

Спасибо большое ☺️

Но, лишний вес ощущаю и качество жизни он портит, хотя в целом себе в любом весе нравлюсь

28.02.2024 Нравится Ответить
babkovtapkahhh
Polya·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Где до, а где сейчас?)

28.02.2024 Нравится Ответить
anna_bocharova_3
Anna·Мама троих детей

Сейчас это на второй фотке, булочка в розовом 🙈🤣

28.02.2024 Нравится Ответить
babkovtapkahhh
Polya·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@li_anna разница не велика, прекрасны на обеих фото

28.02.2024 Нравится Ответить
anna_bocharova_3
Anna·Мама троих детей

@babkovtapkahhh, разница 10 кг!!!

28.02.2024 Нравится Ответить
ekaterinatelegina
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 24 года)

Вы хотите онлайн или в зал?

28.02.2024 Нравится Ответить
anna_bocharova_3
Anna·Мама троих детей

Я хочу онлайн, ибо с тремя детьми одной выйти из дома анреал

28.02.2024 Нравится Ответить
neuromama
Евгения·Мама дочки (2 года), беременна (12 нед.)

Знаю такого тренера, я занималась у него , сейчас муж. Работает в Неофит на Крылатских холмах.

28.02.2024 Нравится Ответить
anna_bocharova_3
Anna·Мама троих детей

Вот мне бы на дистант такого найти 🙈

28.02.2024 Нравится Ответить