Мама троих детей

Как похудеть после родов?

После рождения третьего ребенка сильно поправилась, понимаю что стала «заедать» стресс, хочу похудеть, но мало одного желания не достаточно.. девочки, может кто то из вас может посоветовать фитнес тренера кто смог бы меня направлять на путь истинный, кто смог бы расписать питание и физические нагрузки исходя из моих особенностей, и соответсвенно спрашивать с меня результат и мотивировать меня ?)

Фото до и сейчас прилагаю 🙈

похудение фитнес мотивация

Не по теме, но скажу, что вы пухленькая намного краше👌серьезно, вот животик немного убрать(но он кстати может и уйти сам у меня до 1,6 лет ушел👍) а так вы очень аппетитная красотка, я на полном серьёзе))

Anna28.02.2024

Мама троих детей

Спасибо большое ☺️

Но, лишний вес ощущаю и качество жизни он портит, хотя в целом себе в любом весе нравлюсь

Евгения29.02.2024

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️