Рацион ребёнка 2,5 лет
Как вы думаете, насколько это полноценный рацион для ребёнка 2,5 лет?
Сын ест хорошо, но очень избирательно.
Вот список продуктов, которые он ест. Естественно я готовлю различные блюда с этими ингредиентами.
🍗 Курица и индейка, Горбуша
🧀 Яйца, Молоко, Творог, Сыр, Сливочное масло
🍎 Яблоки, Бананы, Сливы, Персики, Абрикосы, Арбуз, Ягоды
🥒 Огурцы, Помидоры, Тыква, Кабачок, Картофель, Свекла, Морковка, Лук в супе, Капуста
🥣 Овсянка, Макароны, Гречка, Булгур, Кус-кус, Рис
🌰 Семена кунжута, подсолнечника, тыквы, Арахис, Льняное масло, Хлеб
Насколько у ваших деток список богаче в этом возрасте?
Комментарии
@emmyy, попрбуйте! Посмотрите еще рецепт финского супа лохикейто - на его основе можно фантазировать с рыбными супчиками.
Я люблю сочетание рыбы со сливками и зеленым овощем.
@emmyy, когда ребенка не было, я готовила так же только кидала в конце горбушу из консервов. Ничем не хуже, но бюджетнее.
Добрый день 🌞 Если вам интересны рецепты для малышей , то приглашаю вас к себе на страничку ☺️ у меня много идей завтраков, обедов и ужинов 🫶🏻
Хуже , чем у вас
Макароны
Яйца перепелиные и иногда куриные
Курица запечённая, жареная , иногда варёная (котлеты и прочее подобное не ест).
Кус кус
Булгур
Рис
Гречка
Огурцы
Фрукты почти все
Из овощей
Только картошка (помимо огурцов). Только в виде картошки фри. Либо почти как фри.
Кукуруза варёная или консервированная.
Горошек.
Из супов только суп с фигурными макарошками и то не всегда.
Сыр ест немного, йогурты покупные типа актимель.
Творожки не ест. Масло сливочное тоже не ест.
Каши никакие , всякие Манки, овсянки, все мимо.
молоко не пьёт, творог не ест
Ест венские вафли, сырники иногда. Блинчики.
Иногда хлеб. Белый.
@mrs.milota, да я и не знаю что фантазировать)) он ничего не ест, если что-то новое, все продукты только в отдельном виде ест)
У вас выходит хорошо с крупамм вполне и белок тоже есть в достатке. А вот с овощами, как у многих детей, провал) зато фруктами все восполняет, здорово, что их любит все.
А если в булгур добавить овощи? Отвергнет? Я мелко рублю морковь и перец туда, пролезает)))
@mrs.milota, если что-то добавить, есть не будет 🙈
И эти все крупы по настроению.
Гречку пару мес вообще не ел. Недавно 1 раз поел 😀
Кус-кус не чаще 2 -3 раз в месяц) если чаще, есть не будет. Булгур также)
Может если прям чуть-чуть морковки, еле заметно, может съест😀
Отличный у вас рацион! Я со своим прям намучилась, жуткий малоежка с самого начала и ничего не меняется с возрастом((
Ой, по-моему сказка 🤣 некоторые трехлетки вообще ничего не едят
Это я в детстве такая была. И брат. И теперь моя племянница. Не знаю с чем это связано.
Намного скуднее. Ваш ребёнок отлично питается. Нам бы так
@mrs.milota ест котлеты из индейки. В саду котлеты ест. Думаю, там говядина. Это все из мясного, что ест. Кисло молочное и просто молочное ничего не ест. Но правда у неё непереносимость лактозы. Из овощей помидоры, огурцы и брокколи. Яйца очень редко. Зато может три раза в день съесть суп. Но при этом все мясо из него вытащит.
@mrs.milota гречку хорошо ест. Но больше никакие каши даже не попробует. И это с самого прикорма так было. Кашу ни за что не будет есть
@o.panova2009, ну и у вас есть все необходимое- белок, овощи и злаки 👌🏻 шоколад и вредности я не написала 🙊
а как вы горбушу даете?