Mom.life
Elena
eeleena
Elena·Мама дочки (5 лет)
Девушки, подскажите, пожалуйста, первый раз такое со мной паническая атака, случилась 3 недели назад в метро первый раз. Заехал поезд в туннель и все, меня накрыло, вчера нужно было опять поехать и снова приступ. Сегодня дома и опять приступ. Короче к кому обращаться с этим? Невролог, психиатр?
28.02.2024

Лучший комментарий

Комментарии

_miawallace
Mia·Мама сына (3 года)
меня как-то в самолете накрыло. изучила видео как правильно дышать, помогло
28.02.2024 Нравится Ответить
marina_ovs
Марина·Мама сына (5 лет)
Психологи помогают
28.02.2024 Нравится Ответить
mrgl-mrgl-mrgl
Любовь ·Мама дочки (2 года)
Смотреть в одну точку и глубже дышать попробуйте
28.02.2024 Нравится Ответить
bk_rk
Kati·В ожидании первенца
В метро очень советую начать смотреть на людей, смотреть например на шапки проговаривать их цвета в голове, вообщем отвлечь свой мозг чем то резко
28.02.2024 Нравится Ответить
mandarinka_spb
Murenka·Мама троих детей
Отличный совет
Тоже им пользуюсь
28.02.2024 Нравится Ответить
mandarinka_spb
Murenka·Мама троих детей
Можно начать самой
Витамины магний, железо, д
Спорт
Книга Курбатова про па

Вы сами можете справиться, а потом уже врач, и какие-то таблетки
Все в голове
И , естественно, убрать или снизить по-возможности стресс
28.02.2024 Нравится Ответить
mandarinka_spb
Murenka·Мама троих детей
Психотерапевт
28.02.2024 Нравится Ответить
Читайте также