Салатик очень простой и совсем не колорийный на порцию 146 грамм всего 144 ккал 🤤
Рецепт : куриную грудку нарезаем полосками + нарезаем грибочки и все вместе отправляет тушить до готовности на сковородке ( грибы у меня были готовы уже в морозилке )
Дальше рвём салат ( айсберг ) я рвала уже туда где буду смешивать ингредиенты
Трём сыр и добавляем к салату
Нарезаем помидорки Черри ( я решала просто на 4 части ) тоже добавляем к салату и отправляем туда же нашу грудку и грибы
Соус : йогурт ( Теос 2% ) добавляю немного воды чтобы был пожиже + Чеснок по вкусу и соль
Добавляем Соус в салат , перемешиваем и готово ✅

Салатик очень простой и совсем не колорийный на порцию 146 грамм всего 144 ккал 🤤
Рецепт : куриную грудку нарезаем полосками + нарезаем грибочки и все вместе отправляет тушить до готовности на сковородке ( грибы у меня были готовы уже в морозилке )
Дальше рвём салат ( айсберг ) я рвала уже туда где буду смешивать ингредиенты
Трём сыр и добавляем к салату
Нарезаем помидорки Черри ( я решала просто на 4 части ) тоже добавляем к салату и отправляем туда же нашу грудку и грибы
Соус : йогурт ( Теос 2% ) добавляю немного воды чтобы был пожиже + Чеснок по вкусу и соль
Добавляем Соус в салат , перемешиваем и готово ✅

@karnaux_1998 ммм, МО следующей недели хочу взять себя в руки и перейти на пп. Кстати где черпаете рецептики?

@djoni2008, из головы , все придумываю сама 💜

ссылка
Если интересно присоединяйтесь , буду рада , на таком хорошем питании -14 см с тела и минус 17 кг уже
А дальше лучше