Как спасаетесь, когда в ночь хочется чего-нибудь перекусить? Может есть какие лайфхаки? Или снеки/вкусняшки более-менее полезные порекомендуете?
На следующий день ем норму калорий и в особенности норму белка
Блин если я ночью захочу перекусить буду 200кг 🐽воды попью два бокала и жду утро когда можно будет поесть 😂
Как вариант можно в духовке сделать сухарики с паприкой из бубликов
Вместо чипсов корнерсы маленькие. Там намного меньше калорий на пачку
Нори или желе конжак👍🏼
Калорий мало очень
Если на ночь хочу есть - пью воду😂👌