Моя 7ая тренировка #dariarrrr_спортик
Видимо тело полностью привыкло к нагрузкам либо меня не догружают, так как через минут 30-40 я уже как ни в чем не бывало и по ощущениям могу запросто еще потренироваться. В процессе конечно же бывает тяжело, особенно под конец последнего подхода, но не на всех упражнениях и я все равно все доделываю.
На следующий день вообще ничего не болит, на работе спокойно ношу шпильки и хожу по лестницам 🤷🏻‍♀️ Скажу на следующей тренировке, чтобы загружал посильнее.
В ближайшее время ждет круговая, подсознательно боюсь, что не вывезу, но пока тренер не ошибался в своих прогнозах, что я смогу))