Девчонки.
У кого есть остиохондроз, какими мазями спасаетесь? Левоя сторона лопатки с шеей вообще еле двигаю.
От Лошадиной силы бальзам Релаксирующий, хорошо снимает боль, довольно быстро
@masha25 аптека, вайлдберис , озон
ссылка овт на вб например.
Есть и больше объем
В Ютубе есть видео Александра бонина, упражнения при хондрозе. Всего минут 5-10 но хорошо помогает. Ещё мазала хондроксидом