Сводит ноги и мышцы: какой магний лучше пить, чтобы убрать судороги и получить эффект?

У эвалара очень хороший есть. Магний хелат. 2 таблетки в день. Не хуже американских.
Главное выбирать хелатные формы: глицинат, цитрат, таурат. У них биодоступность лучше.

Ни какой, нет научных доказательств его эффективности

Диаспорал

Мне аспаркам выписывали

Магний+калий. Я пила доппельгерц