Сводит ноги и мышцы: какой магний лучше пить, чтобы убрать судороги и получить эффект?

Question

Сводит ноги и мышцы. Нужно пить магний. Какой лучше и действенный?

Олеся · Answer

У эвалара очень хороший есть. Магний хелат. 2 таблетки в день. Не хуже американских.
Главное выбирать хелатные формы: глицинат, цитрат, таурат. У них биодоступность лучше.

Ксения · Answer

Помогает? Для чего пьёте? Я тоже хелат эвалар купила

Екатерина · Answer

Ни какой, нет научных доказательств его эффективности

Victoria · Answer

Диаспорал

Анжелика · Answer

Мне аспаркам выписывали

Ирина · Answer

Магний+калий. Я пила доппельгерц

Сводит ноги и мышцы: какой магний лучше пить, чтобы убрать судороги и получить эффект?

Комментарии