Сводит ноги и мышцы. Нужно пить магний. Какой лучше и действенный?
У эвалара очень хороший есть. Магний хелат. 2 таблетки в день. Не хуже американских.
Главное выбирать хелатные формы: глицинат, цитрат, таурат. У них биодоступность лучше.