Путь к стройности: мои принципы

Неделю назад начала свой путь к стройности 😍 хочу вернуть свою идеальную форму или даже лучше 🙏🏻

Мои основные принципы:

-полноценные приемы пищи (более здоровые и сбалансированные)

-без голода

-легкие аэробные тренировки

-утренняя зарядка и вакуум

-прогулки на свежем воздухе с сыном

-больше теплой воды

Это мой примерный рацион. Ем каши, бутерброды с авокадо и яйцом , духовые котлеты , груду в пергаменте , супы , много-много овощей , творог, фрукты и т.п.

Так много как сейчас я не весила никогда 🤣

Но меня больше интересует не вес , а то, как я выгляжу. Поэтому на весы сильно ориентироваться не буду.

P.S. Может быть где-то мое питание не совсем правильное и следовало бы совсем отказаться от хлеба или еще чего-то, но мне так комфортно и я чувствую , что становлюсь лучше , появилось больше энергии и чувство , что организм говорит мне спасибо. Это все же лучше , чем когда я пила чай с печеньем и заедала это всё шоколадками )))

Кстати макароны и спагетти я тоже ем , просто умеренно.