Подъем в 10:00
ВБ 6ч
ДС в 16:00 (2ч)
ВБ 6ч
Отбой в 00:00🥴
Что нужно, чтоб сместить режим на 2 часа раньше, просто разбудить его в 8 утра? Тогда ребенок не выспится и будет капризничать( Или для начала разбудить его в 9 !? 🤷♀️
Я просто будила пораньше, отвлекала до первого сна, поспит и потом более менее спокойный)
@anastasiatd да, привык более менее к оптимальному для меня режиму
Просто будить раньше. Перетерпеть капризы