Как сместить режим дня ребенка на 2 часа раньше: стоит ли будить в 8 или 9 утра? Советы!

Подъем в 10:00

ВБ 6ч

ДС в 16:00 (2ч)

ВБ 6ч

Отбой в 00:00🥴

Что нужно, чтоб сместить режим на 2 часа раньше, просто разбудить его в 8 утра? Тогда ребенок не выспится и будет капризничать( Или для начала разбудить его в 9 !? 🤷‍♀️