Чаты для мам: тревога и полезная информация - как быть? Делюсь опытом и мыслями! Стоит ли возвращаться к психологу?

Приложения и чаты для мам вгоняют меня в ужасно тревожное состояние, но и удалиться не могу, так как там полезные контакты и информация, но и перестать читать не могу. Я одна такая тревожная всего боюсь и извожу себя? Надо бы мне вернуться в терапию к психологом, но не хочу оставлять малышку ни с кем 😞