Как собраться с мыслями?

Всем привет) чувствую что мозги поплыли, по работе делаю постояно ошибки, домашних нк слышу, в целом туплю. Понимаю, что это связано с беременностью, но все же жутко мешает эта рассеяность и невнимательность.
Подскажите, как можно собрать мозги в кучу? 😵‍💫