Достигла цели!
Ура! Я достигла своей цели 🎯🥳
Второе фото сделано 16 января, с этого веса я начала худеть)
Я так счастлива что смогла 😁
Комментарии
Мне наоборот на кето и иг с желудком хорошо))
Только заставить себя снова надо)
@mom.zhanna охохохо. Я только 4/20 некоторое время.
Но была другая дичь в моей жизни. Питьевая диета полтора месяца 😀
О крутяк отличный результат)
Как раз цифры которые хочу,.
Расскажите примерный рацион на день?)
@tymba я постепенно к этому пришла, раньше не ела после 16:00
@astrolog_karina.dekhanova, а спорт присутствует у вас?)
быстро за 6 недель для небольшого исходного веса. Были серьезные ограничения в еде? На 1000 каллорий поди жили?
Кето-диета и интервальное голодание. Но прям на диете я была где-то недели 3, потом уже стала больше себе позволять)
Кстати, калории не считаю, главное ограничение - углеводы
@astrolog_karina.dekhanova да, кето, понятно, ну, главное- сохранить💪 удачи🌸
Отличный результат!!!