Как найти время на всё: режим и баланс

Как я всё успеваю с двумя котами, тремя собаками и маленьким ребёнком?

СЕКРЕТ очень прост:

Я НЕ УСПЕВАЮ и даже не пытаюсь успеть, уже давно делаю всё по силам и вдохновению!

Когда я перестала трястись над пылью, пустыми кастрюлями и забытой шваброй в углу, то стала убираться и готовить гораздо чаще, чем когда пыталась делать это постоянно и в любом состоянии (сдохни, но уберись, навари борща и про пирожки не забудь).

ПАРАДОКС!

Когда я делаю всё по силам, они кратно приумножаются.

Но самое главное, что помогает мне находить время на себя, ребёнка, мужа и быт — РЕЖИМ!

Достаточно долго и вполне успешно я справлялась самостоятельно, но когда дочь сделала свои первые шаги всё сломалось…

Дошло до того, что изо дня в день я просто боялась идти укладывать дочь, потому что знала наверняка: ИСТЕРИКЕ БЫТЬ 🫣

Я промучилась два месяца, прежде чем решилась обратиться за помощью к консультанту по сну.

Сейчас очень жалею, что потратила столько времени на самостоятельную борьбу за режим.

Теперь я умею правильно вести дневник сна и легко могу вычислить комфортное время бодрствования, чтобы уложить дочь за пару минут.

МИНУТ, КАААААРЛ!!!

У нас до сих пор случаются откаты по режиму, но это нормально.

Зубы еще растут, а нервная система и структура головного мозга еще не дозрели, чтобы дочь могла мирно спать всю ночь без пробуждений.

Увы, волшебной таблетки не существует. Но правильное распределение нагрузки и соблюдение комфортного ВБ действительно помогают избежать истерик перед сном и не поехать крышей в течение дня)))

Дайте мне знать, если тема режима для вас актуальна!

Я напишу подробный пост о том, как мы выстроили комфортный режим для нашей семьи и, конечно, поделюсь с вами контактом нашего бережного консультанта по сну.

Задавайте свои вопросы в комментариях, с радостью поделюсь нашим опытом 😴