Тренажерный зал без тренера: есть результаты? Делимся опытом!
Всем привет ! Есть девочки кто занимается в тренажером зале без тренера ? Есть у вас результаты ? Или обязательно с тренером нужно работать , чтоб прийти к фигуре мечты ?
Лучший комментарий
Комментарии
По какой то программе ? Расскажите плиз , или просто на все тренажеры что есть в зале
Есть конечно. Я 3 года занималась сама, потом был перерыв на год, сейчас снова вернулась и постепенно возвращаюсь к лучшей форме.
Если никогда не занимались или сомневаетесь, то лучше взять для начала тренера на 5-10 тренировок, чтобы примерно потом самой составлять программу и выполнять с правильной техникой.
Раньше занималась , это было давно 😅 сейчас начала и вот рассуждаю нужен мне тренер или нет , просто охота тренировки в пользу чтобы были , вы сами себе программу делаете ? Или на всех тренажерах просто занимаетесь и вес увеличиваете
@malish0000, я сама программу составляю до тренировки. В Инстраграм очень много фитнесс блогеров иностранных, я на них подписана и оттуда подсматриваю в том числе
Занималась с тренером за 3 месяца скинула 12 кг потом без тренера снова набрала
😅 капец как так ? Разве не главное понять технику работы потом просто вес увеличивать ?
@malish0000 я тоже так думала ...с тренером у меня была дисциплина а без него я что то расклеилась(
Всегда занималась без тренера