Тренажерный зал без тренера: есть результаты? Делимся опытом!

Question

Всем привет ! Есть девочки кто занимается в тренажером зале без тренера ? Есть у вас результаты ? Или обязательно с тренером нужно работать , чтоб прийти к фигуре мечты ?

Анна · Answer

Всегда занималась без тренера

malishka 🥰🥰🥰 · Answer

По какой то программе ? Расскажите плиз , или просто на все тренажеры что есть в зале

Анна · Answer

@malish0000, в ютубе очень много видео. По ним

sashavin · Answer

Есть конечно. Я 3 года занималась сама, потом был перерыв на год, сейчас снова вернулась и постепенно возвращаюсь к лучшей форме.
Если никогда не занимались или сомневаетесь, то лучше взять для начала тренера на 5-10 тренировок, чтобы примерно потом самой составлять программу и выполнять с правильной техникой.

malishka 🥰🥰🥰 · Answer

Раньше занималась , это было давно 😅 сейчас начала и вот рассуждаю нужен мне тренер или нет , просто охота тренировки в пользу чтобы были , вы сами себе программу делаете ? Или на всех тренажерах просто занимаетесь и вес увеличиваете

sashavin · Answer

@malish0000, я сама программу составляю до тренировки. В Инстраграм очень много фитнесс блогеров иностранных, я на них подписана и оттуда подсматриваю в том числе

Кира · Answer

Занималась с тренером за 3 месяца скинула 12 кг потом без тренера снова набрала

malishka 🥰🥰🥰 · Answer

😅 капец как так ? Разве не главное понять технику работы потом просто вес увеличивать ?

Кира · Answer

@malish0000 я тоже так думала ...с тренером у меня была дисциплина а без него я что то расклеилась(

Тренажерный зал без тренера: есть результаты? Делимся опытом!

Лучший комментарий

Комментарии