Девочки, скоро лето) пришла пора сбрасывать лишние кг. Поделитесь дейтсвенными диетами и методами похудения. Кто как худел в общем-то?.)

Марина

26.02.2024

Лучший комментарий

А я вот поняла что лучшая диета лично для меня это лечение всех Зубов))) занялась своим ртом и вот то есть нельзя, то из за стресса кусок в рот не лезет. Так и похудею к лету)))

26.02.2024 Нравится Ответить

marisobelkaa

О да, я когда лечила ( )( ) отлично сбросила вес. Уменьшила порции, пила клетчатку. А сейчас не могу никак взять себя в руки, гости по выходным 🍷 выбивают меня из колеи... мне походу опять нужно что-то полечить, чтобы привести себя в форму

26.02.2024 Нравится Ответить

katerina-393

Подсчет калорий и дома тренировки 3-4 раза в неделю по 40-50 мин

26.02.2024 Нравится Ответить

polina.lina_mom

Очень важно отказов от вкусного худеть, у меня когда отказ от сладкого-я перед тем самым «понедельником» ем сладкое как не в себя, потом же нельзя будет
Как итог - быстро срываюсь
А на подсчете можно все, но в пределах калоража

26.02.2024 Нравится Ответить

polina.lina_mom

Подсчет калорий
За 2 месяца 8кг без мучений и возврата веса

26.02.2024 Нравится Ответить

marisobelkaa

В каком приложении считаете калории?

26.02.2024 Нравится Ответить

polina.lina_mom

@marisobelkaa, FatSecret
Очень удобное
Там можно штрихкоды сканировать у большинства продуктов

26.02.2024 Нравится Ответить