Спазм гортани

Если будет повторяться обратитесь к психотерапевту

У меня было однажды такое лет в 20, только днем, я чуть не задохнулась, не могла вдохнуть, побежала по срочному к лору, там все посмотрели и сказали что все хорошо, возможно это что-то нервное

У меня вот буквально на днях такое случилось , только по времени секунд 30 мне кажется. Но я простужена нос совсем не дышал и я через рот дышала а горло тоже больное. Вот просыпаюсь от того что вдохнуть не могу, я вскочила несколько раз пробывала вдохнуть и получилось, но с свистом сильным. И потом кашель был и слезы текли. Так и не поняла что это было, но больше не повторялось. Но панической атаки точно не было никакой

После этого спазма случилась, как паническая атака какая то.

Вариантов много, тоже такое иногда бывает. Почитайте про сонный паралич (главное картинки в Гугле не смотреть, а то уж очень страшно), ночное апноэ,могут быть причины и в состоянии здоровья.
Ну или самое простое объяснение во сне происходит постепенное расслабление мышц глотки и один из очередных вдохов приводит к спадению дыхательных путей и остановке дыхания. При этом падает содержание кислорода в крови, мозг просыпается, начинает посылать импульсы к глоточной мускулатуре.

Я включила уже увлажнитель.

Как будто что склеилось в гортани.

Это произошло во сне или полудрёме. Я почувствовала как будто хочется сглотнуть слюну или воздух. И сразу этот спазм. Я подскочила и не могу дышать. Я прям почувствовала что это не лёгкие, а горло передавило.

Панические атаки может ?