Как убрать живот после родов и КС? Делюсь проверенными лайфхаками!
Девочки, поделитесь лайф хаками, как убирали живот после КС, да и просто после рождения ребёнка, а то смотрю на себя в зеркало и плакать хочется, вес перестал уходить, осталось +8 кг к добеременному, плюсом еще живот, как месяце на 4-ом..
Лучший комментарий
Комментарии
После КС я начинала с послеродового восстановления по курсу Анастасии Лунеговой. Там и про массаж шва было даже. Очень понравилось. Тренировки бережные, не помню с какого месяца их можно.
А живот еще может быть из-за гиперлордоза выглядеть непрезентабельно. Со временем он уменьшается после родов.
Как же я Вас понимаю😩
Но Вам ещё очень рано. Погрузитесь в малыша с головой. Потом к врачу - узи, осмотреть шов, мазки и если даёт разрешение, через 3-4 месяца можно потихонечку заниматься.
Сейчас можно только хорошо и правильно кушать, больше двигаться
Но с питанием у меня проблемы) стресс заедаю сладким
Бандаж
Но его нужно было с первого дня носить
Или бекунг
С первым сыном было кесарево, живот ушёл от слова совсем, через 7 лет забеременела вторым рожала сама и после родов тоже фартука не было, он появился только год назад когда второму сыну было уже 5 лет! И сейчас ни как не убирается