Дневник как путь к самопознанию
Ведете дневник?
Я писать начала в 5 классе. Вообще все подряд. Рассказы про котят каких-то, истории о любви выдуманной, продолжение «Зачарованных». А потом дневник.
Дневник в общем понимании, привычном, это пересказ событий с эмоциями и переживаниями. Мысли какие-то. Такой вид дневника я перестала вести в институте. Потом на время работы стюардессой возобновила. И снова перестала после увольнения. Из этого дневника я и написала книгу «Дорога в облаках».
Дневник психолога - это рефлексия. Это не пересказ.
Задумалась об этом, когда изучала Фрейда.
Интересно то, что он создавал психоанализ через практику. Каждый раз, находясь в тупике, когда что-то не работало, и не помогало пациенту, он снова пытался докопаться до истины, найти другие способы исследования. Так он обнаружил бессознательное - явно есть что-то кроме нашего сознания, об этом свидетельствовали «мелочи жизни» (оговорки, ошибки, сны - то, на что другие бы не обратили внимание).
И огромная часть его исследований базировалась на самоанализе. Он анализировал все свои феномены, включая сны. Исследовал сам себя.
Это прекрасный навык вставать в мета-позицию по отношению к себе. Как бы смотреть со стороны и исследовать.
Наверное, дневник для меня - это своего рода самоанализ. Писать туда осознания, поток мыслей, инсайты, наблюдения за состоянием и то, что хотелось бы поисследовать.
Зачем это? Когда мы записываем поток мыслей - получается что-то вроде свободных ассоциаций (главного метода Фрейда). Мы берём тему: «волнует это». И пишем все, что приходит на эту тему. И таким образом мысли структурируются и есть большой шанс дойти до сознания и лучше себя понять.
#психолог #психология #дневник #самоанализ
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
Девушки, верите ли вы в людей с особым даром?
Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»?
Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове…
Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь.
И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься.
Она сказала мне, что я могу ...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Меня уже, как недели 2 мучают сомнения🤔 всё это, как то преподносится нам странно. С истерией какой то. Столько информации негативной, что мозг с ней не справляется. Логическое мышление не успевает включиться, потому что постоянно, везде и всюду паника, истерика. И всё это идёт из СМИ. Нам не дают передышку. Не дают возможности здраво мыслить, потому что в таком потоке информации, каких-то новшеств, изменений, введении новых правил жизни, не успеваешь всё это переварить. В голове каша... мысль о...