Посоветуйте пожалуйста витамины для взрослых, хочу поднять иммунитет, задолбалась болеть
Пью отдельно омегу, вит А, вит Е, D3+K2, железо, магний перед сном. Всё на айхерб беру.
Если болеете, то вит С принимайте.