Детки тоже не специально ведь( у нас так было когда режим был неправильный. Точнее даже не режим а распорядок дня. Дочка задолго до сна играла в тихие игры, а уже перед сном нужно было всю энергию накопившуюся потратить и она начинала прыгать бегать шуметь. Затем я поменяла распорядок дня, и вечером в 5-6 она играет в шумные игры, разрешаю бегать и тд. А потом уже я ее затормаживаю, даю ей порисовать, пазлы 🧩 собирать. И так нервная система ребенка перед сном успокаивается.