Бывший муж вернулся, как пережить нахлынувшую депрессию?

Три года назад развелись, жила растила дочек работала, вывезла себя из состояния дипрессии, и тут на горизонте появляется бывший муж, сходиться не собираюсь, но меня снова накрывает🤦🏻‍♀️