В общем я сейчас в зале активно набираю мышечную массу ) и такое бывает 😅
Поэтому худеть нельзя, можно только есть, и только хорошую еду ) и ооочень много белка.

Решила собрать список продуктов из самоката, который помогает «выжить» )

При похудении также можно все эти продукты, главное правильно рассчитать свой бжу.

Самое последнее - это мой самыыый любимый батончик, и состав отличный ☺️🤍