Всем привет. Болит спина, ноги, руки, когда ложусь спать, не могу удобно лечь - всё болит. Какой план вы бы посоветовали? Невролог? Остеопат? Массаж, йога, бассейн, витамины? Или просто больше лежать? Что бы вы делали, с чего начать?



К неврологу и пройти обследование. По крайней мере я выбрала такую схему.
Я выбрала бы сначала массаж 10 дней
Пила бы витамины ещё
А потом пошла бы неврологу